ဘ၀ဆည္းဆာႏွင့္က်င့္စဥ္တရား

အေရးအႀကီးဆံုးအလုပ္

အေရးအႀကီးဆံုးက ရုပ္နာမ္တရားကို အမွန္သိေအာင္႐ႈမွတ္ေနဖို႔ပါပဲ

ဘယ္ေလာက္ပဲ စားရစားရ တစ္၀မ္း၀ရုံပဲ။

ဘယ္ေလာက္ပဲ ၀တ္ရ၀တ္ရ အေရျပားဖံုးရုံပဲ။

ဘယ္ေလာက္ပဲ အိပ္ရအိပ္ရ တစ္ကိုယ္စာကေလးပဲ။

သတိပဌာန္အမွတ္ႏွင့္ေနမွ အေသတတ္အေသေကာင္းမည္။

အေသတတ္အေသေကာင္းမွ ဘ၀ကူးဂတိ အထူးေကာင္းမည္။

အမွန္တရားလက္ကိုင္ထား မလားအပါယ္ေသခ်ာတယ္။


တစ္ေၾကာင္းတည္းေသာလမ္း

စိတ္အညစ္အေၾကးမ်ား ကင္းေ၀းစင္ၾကယ္ရန္

စိုးရိမ္ပူေဆြး ငိုေႂကြးတို႔ကို လြန္ေျမာက္ေစရန္

ကိုယ္ဆင္းရဲ စိတ္ဆင္းရဲျခင္းတို႔ ခ်ဳပ္ၿငိမ္းရန္

မဂ္ဉာဏ္ဖိုလ္ဉာဏ္ နိဗၺာန္ကိုမ်က္ေမွာက္ျပဳရန္

တစ္ေၾကာင္းတည္းေသာ လမ္းမွန္သည္ကား

သတိပဌာန္ ၀ိပႆနာလမ္းပင္တည္း။


အထက္ဆံုးလက္နက္

အဏုျမဴထက္ အစြမ္းထက္တာ စိတ္တန္ခိုး၊

စိတ္တန္ခိုးကို အထိေရာက္ဆံုးအသံုးခ်တာ ၀ိပႆနာ၊

၀ိပႆနာ႐ႈပြားပါက

ေရာဂါေပ်ာက္ကင္း၊ စိတ္ညစ္ကင္း၊ လက္ငင္းခ်မ္းသာသည္။

ကာယစိတၱ၊ သုခလြန္ဘိ၊ သႏၱိခ်မ္းသာ၊

မဂ္ဖိုလ္ပါ ေသခ်ာရလိမ့္မည္။


ဓေမၼာသဓေဆး

ေရာဂါႏွစ္သင္း ေပ်ာက္ကင္းလိုလွ်င္

ရွင္ေတာ္ေဖာ္ေပး တရားေဆးကိုပင္

႐ႈမွတ္ပြားမ်ား ေသာက္ျငားတြင္တြင္

အမွန္မလြဲ ေပ်ာက္ျမဲေရာဂါစင္

ေဘးဘယ ေအးျမစိတ္ၾကည္လင္။


*ရုပ္ကိုသာျပင္ နာမ္မျပင္၊ ရုပ္သြင္မလွ နာမ္မလွ။

နာမ္ကိုသာျပင္ ရုပ္မျပင္၊ နာမ္စဥ္လည္းလွ ရုပ္လည္းလွ။

နာမ္ဓာတ္ေပၚတြင္ ဉာဏ္ဓာတ္ယွဥ္၊ လိုလွ်င္ခဏ နိဗၺာန္ရ။

*ရုပ္လွ စိတ္လွ အလွႏွစ္သြယ္၊ ဘယ္အလွကိုျပင္ၾကမယ္။

ရုပ္အလွျပင္က အပါယ္က်၊ စိတ္အလွျပင္က နိဗၺန္ရ။

မမွားရေအာင္ သတိေဆာင္၊ ေယာဂီေမာင္မယ္ ျပင္ၾကစိတ္ကိုကြယ္။


၀ိပႆနာတရားရဲ႕အက်ိဳးေက်းဇူး

ညည္းညဴမရွိ၊ သတိမေမ့၊ခ်ိန္ေန႔သိျပန္၊

မ်က္လန္ေၾကာဆြဲ၊ မရွိဘဲႏွင့္၊

ေသလည္းမေတာင့္တင္း၊ ပုပ္နံ႔ကင္းသည္၊

က်ိဳးရင္း၀ိပႆနာ၊ တန္ခိုးတည္း။


သတိပဌာန္၀န္ခံခ်က္

သတိပဌာန္ စမၼစက္ကို ၀န္ခံခ်က္ႏွင့္ တို႔ျမတ္စြာ၊

ေဟာမိန္႔ပံုမွာ ထိုတရားကိုျဖစ္ပြားေစတဲ့ ရွင္လူမွာ၊

အလြန္ၾကာလွ်င္ ခုနစ္ႏွစ္ႏွင့္ ရဟႏၱာစစ္ျဖစ္ႏိုင္တာ၊

စြဲမူက်န္ေတာင္ နာဂါမ္ေလာက္ေတာ့ ဆိုက္ေရာက္မယ္တဲ့ ဧကန္ပါ။

ျမန္သူဆိုလွ်င္ ခုနစ္ရက္ႏွင့္ ထိုမဂ္ဖိုလ္ကို ရႏိုင္မွာ၊

ရဲ၀ံ့ခိုင္မာ ၀န္ခံခ်က္နဲ႔ ဓမၼစက္ကိုေဟာခဲ့တာ၊

နိဗၺာန္လုိသူ မယံုမွားနဲ႔ ျမတ္ဘုရားကို ယံုၾကည္ပါ။

သတိပဌာန္ ကုိယ့္သႏၱာန္ အျမန္ပြားေစရာ၊

သို႔ပြားေစမွ နိဗၺာန္ရ မုခ်ေအးၿငိမ္းမွာ။


သီလက မေဆာင္ႏွင္းေပးႏိုင္ေသာ ပစၥည္းဥစၥာဟူသည္မရွိ။

ခႏၱီေမတၱာတို႔က မတြန္းလွန္ႏိုင္ေသာ ေဘးရန္အႏၱရာယ္ဟူသည္မရွိ။

ဇြဲ၀ီရိယက အေအာင္ျမင္ေသာ အေရးကိစၥဟူ၍လည္းမရွိေခ်။



ဤကိုယ္ကာယ၊ တစ္လံမွ်၌၊ ႏွစ္၀နာမ္ရုပ္၊ ျဖစ္၍ခ်ဳပ္၏။

ရုပ္နာမ္ႏွစ္ပါး၊ အလြတ္ထား၍၊ ဤကားလိပ္ျပာ၊ ဤကားငါႏွင့္

ဤမွာဇီ၀၊ ဤအတၱဟု၊ ၫႊန္ျပဖို႔ရာ၊ မရွိပါသည္၊

ခႏၶာနာမ္ရုပ္မွ်ပါတကား။

နာမ္ရုပ္တရား၊ ဤႏွစ္ပါးလည္း၊ ရွည္လ်ားကာလ၊ မတည္ၾကဘဲ၊

ခဏျဖစ္လ်က္၊ ခဏပ်က္၍၊ ႏွိပ္စက္ျခင္းရာ၊ လိုမပါဘူး၊

သဘာ၀အား၊ ဤသံုးပါးေၾကာင့္၊ ျဖစ္ပြားသမွ်၊ အနိစၥသည္၊

ဒုကၡအနတၱပါတကား။



ငါးပါးအာရုံဘင္အစု၊ ခင္မူနဲ႔ေန႔ကုန္၊

နင္ယခုေမ့ပံုလို ေတြ႔မၾကံဳစခန္း၊

ပါယ္ေလး၀ေသာကဘံုမွာ၊ ေမ်ာရရုံရွိေတာ့ခမန္း၊

ေအာက္၀ီစိေသာင္းအငူမွာ၊ ေခါင္းမျပဴစတမ္း၊

ႏွစ္အရွည္ နစ္မည့္လမ္းကိုလ၊ နင္ေမွ်ာ္စမ္းနင့္ကို

လယ္တီဆရာေတာ္



စိတ္အညစ္ေၾကးကို ကင္းေစလို၊ သတိပဌာန္လမ္းကို လိုက္ရမယ္။

ပူေဆြးမူကို လြန္ေျမာက္လို၊ သတိပဌာန္လမ္းကို လိုက္ရမယ္။

ငိုေႂကြးမႈကို လြန္ေျမာက္လို၊ သတိပဌာန္လမ္းကို လိုက္ရမယ္။

ကိုယ္ဆင္းရဲကို ခ်ဳပ္ၿငိမ္းလို၊ သတိပဌာန္လမ္းကို လိုက္ရမယ္။

စိတ္ဆင္းရဲကို ခ်ဳပ္ၿငိမ္းလို၊ သတိပဌာန္လမ္းကို လိုက္ရမယ္။

အရိယာမဂ္ကို ရခ်င္လို၊ သတိပဌာန္လမ္းကို လိုက္ရမယ္။

နိဗၺာန္နန္းကို ေရာက္ခ်င္လို၊ သတိပဌာန္လမ္းကို လိုက္ရမယ္။


ပစၥည္းရွာအလုပ္ႏွင့္၊ ေန႔ပုပ္လို႔ရက္ကုန္၊

နစ္ေမ်ာလို႔ အသက္ကုန္တယ္၊ တြက္ပံုျဖင့္မေကာင္း၊

ခုလိုႏွင့္ သံသာေဗြမွာ၊ ခႏၶာေတြ မ်ားခဲ့စေကာင္း။

အသက္ေမြးမႈစခန္းပိုေအာင္၊ ၀မ္းကိုသာနင္ေက်ာင္း။

ေလးဆယ္ေက်ာ္အရြယ္ေႏွာင္းခါမွ၊ သူႂကြယ္ေလာင္းလုပ္ခ်င္။

မိုးကုန္ၿပီ ထြန္မခ်ခ်င္ႏွင့္၊႐ြံစရာမ်ားဖို႔ျဖစ္အင္။ ။

ႏြားအိုႀကီး အေမာ့သင္သလို၊ မေလွ်ာ့လွ်င္ ဘ၀ဆံုးရွာေတာ့၊

အစတံုးနင့္အဆင္၊ လြဲဖို႔သာျပင္၊ တရားသို႔မသက္၀င္လွ်င္၊

အခက္နင္ၾကံဳေတြ႔လိမ့္ေလး………..တဲ့။ ။


ဂႏၶာ႐ံုဆရာေတာ္ရ႕ဲ လကၤာ

အုိးမဖုတ္ခင္ အုိးလုပ္စဥ္၀ယ္

အုိးတြင္ႏွိပ္ခတ္ တံဆိပ္မွတ္က

မျပတ္မစဲ အုိးပင္ကြဲလည္း

အၿမဲမေသြ တည္ရွိေနသုိ႔

ထုိထုိေသြးသား ကေလးမ်ားသုိ႔

ဘုရားတံဆိပ္ ဘာသာစိတ္ကုိ

ခပ္ႏွိပ္ႏိုင္မွ သက္ဆံုးက်ေအာင္

ဗုဒၶ၀ါဒီ စြဲ၍တည္မည္

ကုိယ္စီတံဆိပ္ ခပ္ႏွိပ္ေသာ၀္။ ။